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2025.09.19｜ブログ
ヒートショックを防ぐ！断熱リノベーション
なぜ今、断熱リノベーションが注目されるのか
日本の家屋は、欧米諸国に比べて断熱性能が低いと言われてきました。
特に築年数の古い戸建てやマンションでは、冬になると窓や壁から冷気が侵入し、家全体が冷え込んでしまうことが珍しくありません。
こうした家の「寒さ」は、単なる不快感だけでなく、住む人の健康に大きな影響を及ぼします。
近年、国を挙げて住宅の断熱性向上に取り組む動きが進む中、大阪や北摂エリアでも、健康と家計を守るための断熱リノベーションが注目を集めています。
ヒートショックの危険性と断熱の重要性
「ヒートショック」という言葉をご存知でしょうか？
これは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかる現象です。
暖かいリビングから寒い廊下やトイレ、浴室へ移動した際にゾクッとした寒さを感じた経験は、多くの人にあるでしょう。この瞬間、体は大きなストレスを受けています。
命に関わるヒートショック
ヒートショックが原因で亡くなる方は、年間で約1万9,000人にも上ると言われています。
これは、交通事故で亡くなる人の数よりもはるかに多い数字です。
特に、高齢者は血圧の調整機能が衰えているため、ヒートショックのリスクが非常に高いとされています。
部屋間の温度差をなくす断熱リノベーション
ヒートショックを防ぐ最も効果的な方法は、家の中の温度差をなくすことです。
断熱リノベーションを行うことで、冬でもすべての部屋の温度を一定に保ちやすくなり、安全で快適な暮らしを実現できます。
断熱リノベーションは、床、壁、天井に断熱材を入れたり、窓を高性能なものに交換したりすることで、外の冷たい空気をシャットアウトし、家の中の暖かさを逃がさないようにします。
【部屋別】効果的な断熱リノベーションのポイント
家の断熱性能を高めるには、部屋の特性に合わせた対策が必要です。
ここでは、特に重要な場所ごとのリノベーションポイントを解説します。
窓の断熱対策
内窓の設置
既存の窓の内側にもう一つ窓を設置する方法です。工事期間が短く、手軽に断熱効果を高められます。
複層ガラスへの交換
2枚のガラスの間に空気の層を作ることで、熱の伝わりを大幅に抑えます。
浴室の断熱対策
浴室は、裸になるため体感温度が特に低くなり、ヒートショックのリスクが最も高い場所です。
高断熱浴槽・床
魔法瓶のように保温性の高い浴槽や、触れたときにヒヤッとしない素材の床材に交換することで、入浴時の快適性が向上します。
天井埋め込み式浴室暖房乾燥機M
入浴前にスイッチを入れておけば、浴室全体を暖めてくれます。ヒートショック対策だけでなく、冬の衣類乾燥にも役立ちます。
トイレ・廊下の断熱対策
トイレや廊下は、暖房器具がないことが多く、冬場は特に冷え込みが激しい場所です。
パネルヒーターの設置
輻射熱でじんわりと空間を暖めるパネルヒーターは、狭いトイレでも場所を取らず、空気を汚さないためおすすめです。
床暖房
廊下まで床暖房を設置すれば、家全体を暖かく保てます。
断熱リノベーションで得られる3つのメリット
断熱リノベーションは、ヒートショックを防ぐだけでなく、様々なメリットをもたらします。
健康的な暮らし
家の中の温度差がなくなることで、ヒートショックだけでなく、風邪やアレルギーといった健康リスクを軽減できます。
光熱費の削減
断熱性が高まると、暖房や冷房の効率が向上し、少ないエネルギーで部屋を快適な温度に保てます。これにより、年間を通して光熱費を大幅に削減できる可能性があります。
資産価値の向上
断熱性能の高い家は、住み心地が良いため需要が高く、将来的に売却する際にも有利に働きます。
断熱リノベーションの費用相場
断熱リノベーションの費用は、工事する場所や範囲、使用する断熱材の種類によって異なります。
内窓の設置：1か所あたり8万円～15万円
床暖房の設置：1畳あたり3万円～10万円
ユニットバスの交換：60万円～150万円（高断熱浴槽・床含む）
大がかりな断熱リノベーションは費用が高くなる傾向がありますが、国や地方自治体が設けている補助金制度を活用すれば、費用を大幅に抑えることが可能です。
まとめ：冬の寒さに悩まない家づくりを
この記事では、断熱リノベーションの重要性や、部屋ごとの効果的な対策について解説しました。
ヒートショック対策
部屋間の温度差をなくすことが最も重要です。
断熱リノベーションのメリット
健康維持、光熱費削減、資産価値向上など、多くのメリットがあります。
費用
部分的な工事から大規模な工事まで、予算に合わせたプランが可能です。
大阪・北摂エリアで、冬の寒さやヒートショックにお悩みなら、断熱リノベーションを検討してみてはいかがでしょうか。
専門家にご相談いただければ、お客様の住まいの状態やライフスタイルに合わせて、最適なプランをご提案します。
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