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2025.12.04｜ブログ
【足元から暖まる】断熱だけじゃない！冬の寒さを根本から解消するリノベーション
「1階が寒い」の根本原因を知る：戸建てに共通する冬の課題
築年数を経た戸建てで「2階はポカポカなのに1階は冷え切っている」という現象が起こるのには、物理的な理由があります。
温かい空気の上昇（熱の対流）
暖房で温められた空気は2階へ集まり、冷たい空気は重く、1階の床付近に滞留します。
床下からの冷気侵入
1階の床下は外部と接しているため、冷たい外気が床を通して室内に侵入し、「足元の冷え」を増幅させます。
採光の条件
1階は日当たりが悪いケースが多く、太陽の熱を取り込みにくいため、一度冷えると温まりにくい特性があります。
今回は、これらの問題に対処する「断熱以外の工夫」に焦点を当てて、寒さの解決策を探ります。
足元の冷えを解消する：床と設備の高性能化
体の冷えは末端部から進行するため、床下からの冷気を遮断し、足元から直接温めることが快適性を高める上で非常に効果的です。
床下からの冷気侵入を断つ（断熱以外の対策）
床の二重張り・増し張り
既存のフローリングの上に、もう一枚床材を張る「二重張り」を行うことで、床の厚さが増し、冷気を遮断する層が増えます。
手軽に断熱性能を高めるリノベーション方法として有効です。
床の表面温度を保つ工夫
厚手のカーペットや置き敷き材を導入し、床の表面温度を保つ工夫も重要です。
体を直接温める床暖房システムの導入
床暖房は、単に部屋を温めるだけでなく、輻射熱を利用して室内を温めるため、温かい空気が床から天井まで均一に広がります。
輻射熱のメリット
エアコンのように風を起こさないため、埃を巻き上げず、空気が乾燥しにくいという健康面のメリットもあります。
ランニングコストの考慮
高効率給湯器（補助金対象）と組み合わせることで、ランニングコストを抑えながら快適に利用できます。
太陽の力を取り込む：採光を向上させるリノベーションでの工夫
冬場は、窓から差し込む太陽光の熱が暖房の役割を果たします（パッシブソーラー）。
リノベーションで採光を改善する具体的な方法を考えましょう。
開口部を最大限に活かす
窓の大型化と増設
日当たりの良い南側の壁を、より大きな窓に変更するリノベーションを行います。
ただし、熱の流出を防ぐため、補助金対象となる高性能な窓を選ぶことが必須です。
吹き抜けの設置と光の循環
2階の床の一部に吹き抜けを設けることで、上の階の暖かい空気と光を1階に送る効果があり、家全体の温度ムラを解消します。
上部から光を取り込む革新的な方法
壁に窓を設けるのが難しい場合や北側の部屋でも採光を確保できます。
トップライト（天窓）の設置
屋根やバルコニーの上部に天窓を設置することで、効率的に太陽光を取り込み、特に冬場は高い暖房効果が期待できます。
光庭（コート・ヤード）の創出
建物で囲まれた内部に採光のための空間を設けることで、外部からの視線を気にせず、自然光を取り込めるプライベートな空間となります。
健康と快適を守る：換気システムの重要な役割
高気密・高断熱化が進むリノベーションにおいて、汚れた空気の滞留を防ぐため「換気システム」の導入は不可欠です。
換気設備の法定化と中古住宅の課題
2003年7月以前に建てられた多くの中古戸建てには、義務付けられた24時間換気システムが無いか、性能が不十分な場合があります。
汚染物質を排出するために、新鮮な空気と入れ替える換気は不可欠です。
熱を逃がさない高性能な換気システムへのリノベーション
寒さ対策と換気を両立させるために、「熱交換型換気システム」へのリノベーションが推奨されます。
熱交換の仕組み
排気する室内の暖かい空気から熱だけを回収し、外から取り入れる新鮮な冷たい空気に移してから室内に戻す仕組みです。
省エネと健康の両立
換気を行いながらも、温かい空気を室内に留めておくことができ、暖房負荷を大幅に軽減し、冬の暖かさと清浄な空気の両立が可能になります。
まとめ：温かく、きれいな空気で冬を快適に
断熱材を入れることは寒さ対策の基本ですが、今回ご紹介した「床下からの冷気対策」「太陽光を活かす採光改善」「健康を守る熱交換型換気」などのリノベーションを加えることで、冬の快適さは別格のレベルに達します。
これらの対策はすべてが省エネに繋がり、光熱費を抑えることに直結します。
大阪・北摂でリノベーションを行う際は、高性能な窓や給湯器への補助金（住宅省エネキャンペーンなど）を賢く活用し、冬でも温かく、きれいな空気で満たされた快適な住まいを実現しましょう
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